Как нельзя пить воду?

Оказывается, воду тоже надо пить правильно, иначе употребление воды может принести вред, а не пользу!

Вот наиболее распространенные ошибки, которые могут стать “бомбой замедленного действия” для организма:

  • Нельзя пить слишком холодную или горячую воду.
    Холодная вода чревата не только возможностью простуды, но и может привести к проблемам ЖКТ. Горячая вода может вызвать ожог, а при регулярном употреблении могут появиться злокачественные образования.
  • Не желательно пить воду слишком быстро и много.
    Хотя и рекомендуют выпивать за сутки около 2 литров, это не значит, что их необходимо впихивать в себя разом. Слишком быстрое и обильное питье негативно сказывается на сосудах и желудке. Рекомендуется пить воду в течение дня, примерно по 150 мл. за раз (примерно полстакана), а также следует делать это медленно, небольшими глотками.
  • Нельзя пить подсоленную воду,
    поскольку она повысит кровяное давление. Кроме того, это увеличит ежедневный объем потребления соли, что даст нагрузку на почки.
  • Следите за качеством употребляемой вами воды!
    Убедитесь, что вода прошла очищение при помощи специальных фильтров. Не возбраняется добавить в воду немного лимона или меда, но только если у вас нет противопоказаний к этим продуктам.